Salud (Deporte y Nutrición) — Vitamina D3

La vitamina D3, también conocida como colecalciferol, es uno de los nutrientes esenciales para nuestro cuerpo y cumple un rol destacado en la salud inmunológica. Aunque comúnmente se asocia con la salud ósea, sus beneficios se extienden mucho más allá, llegando hasta la regulación de nuestro sistema inmunológico. A continuación, exploraremos sus principales funciones y cómo identificar una deficiencia de esta vitamina clave. ¿Qué funciones tiene la vitamina D3 en nuestro sistema inmune? La vitamina D3 desempeña funciones fundamentales para mantener nuestro sistema inmunológico en óptimo estado. Algunas de las más relevantes son: Regulación de la Respuesta Inmune: La vitamina...